お悩み相談室
(頭痛）

皆さんは毎日、頭痛に悩んでいませんか？　

また定期的におそう頭痛に仕事が手につかない、外に出るのがおっくうで家の中にばかりいて人と会話するのも楽しくなくて、いつもモヤモヤした気分になっていませんか？

私は小学生の頃、頭部を強打して頸椎を負傷し、このような症状を経験してきました。

頭痛がひどくて仕事を辞めた人も今までに経験しています。また家庭生活で家族のコミュニケーションがうまくいかず暗い家庭になった人もいました。

お薬は一時しのぎの場合が多く、根本的に頭痛から解放されないといけません。

体操、ストレッチ、スポーツなどの運動で背骨を後ろにそらしたり、体を左右に捻ったりすることで脊椎が矯正されて症状が軽減します。

デスクワークや日々の仕事、勉強で背骨が前屈傾向になっています。

このことが頭痛の根本的な原因になります。

長年前かがみの姿勢をしてきた方は猫背になっていますので頸椎がストレートネック傾向になり症状が緩和するまで時間がかかることが多いです。

首の筋肉、背中の筋肉の緊張やコリを緩めると症状が緩和されます。

お風呂に入ったり、マッサージ機で首や肩、背中をマッサージする。外で軽い運動をする。外に出て無理のない軽い仕事をする。散歩する。などは筋肉を緩める良い方法です。

首の筋肉が柔らかくなると副交感神経がよく働き、ゆったりとした深い呼吸になり酸素が体の細胞にたくさん運ばれ血行が良くなり不定愁訴が緩和されます。

首の筋肉、背中の筋肉の緊張やコリは神経が正常に働かなくなり、いろいいろな症状が現れますので、とても重要です。

頭痛の場合、自分の心や自分のまわりの物事にストレス感じやすくなり、症状が重症化しやすくなることが多いと思われます。

心が沈んで外に出るのが嫌になったり、友達とおしゃべりがおっくうなったりして、体がだるく、疲れやすい状態になりますが。やはり外に出て散歩や軽い運動などでストレスを発散する必要があります。

毎日散歩を日課にしてから頭痛から解消された方もいます。

私は頭痛を体験し自分で治療法を考え、実行して現在に至っています。

皆様の頭痛の悩みや症状は人それぞれだとは思いますが根本的には頸椎の異常、首の筋肉のコリの異常で交感神経が優位に働くことから起きています。                               

副交感神経が正常に働くと交感神経と副交感神経のバランスが保たれ頭痛を解消することができます。

症状が軽度であれば体操やストレッチ、マッサージで解消できると思いますが、日々の生活ではなかなか実行するのも難しいのが現実だと思います。

当院の治療法は私の体を実験台にして自分なりにどのやり方が効果があるか日々研鑽して出来上がった施術方法です。

皆様の頭痛の解消に貢献できれば幸いです。