お悩み相談室
　(腰痛）

皆さんは腰痛に悩んでいませんか？　

いつももやっとした症状があり、朝起床時に症状が強く時間がかかったり、中腰時に激痛があり腰が伸びないなどの症状がありませんか？

私は長年、腰痛の患者さんを治療してきて脊柱起立筋の緊張による腰痛が多いことがわかってきました。

また骨盤の異常や骨盤の仙腸関節のずれなどで痛みが発症する場合もあります。

体操、ストレッチ、スポーツなどの運動で背骨を後ろにそらしたり、体を左右に捻ったりすることで脊椎が矯正され、また脊柱起立筋が弛緩し症状が緩和されます。

デスクワークや日々の仕事、勉強で背骨が前屈傾向になっています。

この前屈状態が脊柱起立筋を緊張させる根本的な原因です。

長年前かがみの姿勢をしてきた方は猫背になっていますので症状が緩和するまで時間がかかることが多いです。

また体のねじれも腰痛にに多大影響を与えています。

背中の筋肉、腰の筋肉の緊張やコリを緩めると症状が緩和されます。

お風呂に入ったり、マッサージ機で肩、背中をマッサージする。外で軽い運動をする。外に出て無理のない軽い仕事をする。散歩する。などは筋肉を緩める良い方法です。

私は長年患者さんの腰痛の治療をしてきて近頃、脊柱起立筋の大切さを実感しています。

骨盤の傾きやズレによる腰痛が一般的ですが筋肉の緊張を和らげると腰痛は治癒してしまう場合が多いです。

皆様の悩みや症状は人それぞれだとは思いますが根本的には筋肉のコリ、緊張から起きています。

症状が軽度であれば体操やストレッチ、マッサージで解消できると思いますが、日々の生活ではなかなか実行するのも難しいのが現実だと思います。

当院の治療法は私の長年経験から自分なりにどのやり方が効果があるか日々研鑽して出来上がった施術方法です。

皆様の腰痛の早期緩解、治癒に貢献できれば幸いです。